Séance de sophrologie de suivi (1h)
Aurélie ChauxReflexology · Wellness massage · SophrologyAurélie approves requests from new clients.
Un temps d'accueil et d'écoute
pour faire un point sur l'inter séance, votre entrainement et vos ressentis, mais aussi votre "météo intérieure à l'instant T".
Ce temps va me permettre d'évaluer votre progression et de pouvoir adapter la séance du jour à votre état du moment.
Je vous présente ensuite l’intention de la séance et les exercices qui seront réalisés pendant la séance.
Un temps de pratique
Je vous accompagne dans la pratique de 2 à 4 exercices doux de relaxation dynamique basés sur la respiration et la détente musculaire.
La 2ᵉ partie de la pratique est consacrée à la visualisation positive.
Un temps d'échange post pratique
What is provided
Plaid, coussin et boissonBooking and cancelling
Bookable up to 12 hours before. Free cancellation up to 24 hours before. You can reschedule your appointment yourself, within the same period.Where
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