Massage abhyanga 1H45

C’est le massage que je conseille particulièrement pour une première découverte des soins ayurvédiques, chez l’adulte, les femmes après l’accouchement ou chez l’enfant (à partir de 6 ans). Il se réalise de la tête aux pieds avec de l’huile plus ou moins chaude, contenant des plantes adaptées et choisies en fonction de vos besoins, tout comme le rythme et l’intensité des mouvements.
Ses bienfaits:
Il rééquilibre la circulation énergétique du corps, dénoue les tensions, nourrit et fortifie la peau, assouplit les articulations, aide à éliminer les toxines, facilite la digestion, procure une meilleure conscience de son propre corps, apaise le mental et stimule la concentration.