Séance de sophrologie de suivi (1h)
Aurélie ChauxMassage bien-être · Réflexologie · SophrologieAurélie valide les demandes des nouveaux clients.
Un temps d'accueil et d'écoute
pour faire un point sur l'inter séance, votre entrainement et vos ressentis, mais aussi votre "météo intérieure à l'instant T".
Ce temps va me permettre d'évaluer votre progression et de pouvoir adapter la séance du jour à votre état du moment.
Je vous présente ensuite l’intention de la séance et les exercices qui seront réalisés pendant la séance.
Un temps de pratique
Je vous accompagne dans la pratique de 2 à 4 exercices doux de relaxation dynamique basés sur la respiration et la détente musculaire.
La 2ᵉ partie de la pratique est consacrée à la visualisation positive.
Un temps d'échange post pratique
Ce qui est fourni
Plaid, coussin et boissonRéserver et annuler
Réservable jusqu'à 12 heures avant. Annulation sans frais jusqu'à 24 heures avant. Vous pouvez déplacer vous-même votre rendez-vous, dans le même délai.Où
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